Этот сайт создан для людей, которые хотят добиться успеха в этой жизни, для тех, кто намерен быть здоровым, счастливым и процветающим человеком в любых условиях

Этот сайт для тех, кто хочет на сто процентов реализовать свои потенциальные возможности, несмотря на любые трудности и препятствия.

Здесь Вы узнаете, как преодолевать страх, обман и стрессы,
как добиваться своих целей, оставаясь здоровым и полным энергии.
Автор сайта — профессор психологии Воронежского филиала
Московского гуманитарно-экономического института Ю.В.Щербатых

Психологические
тесты
Психологические
тесты

Свежие статьи

Разные статьи

Психологический
словарь
терминов
Психологический
словарь
терминов

Диванная комната

Визуализация

Написать письмо

Приглашаем партнеров по бизнесу

Если у вас есть проблема - будем вместе ее решать »

Интересно? Напишите:

Rambler's Top100

Счетчик PR-CY.Rank

/ Главная / Стресс / Хобби против стресса

Самый полный перечень вариантов гибели человечества. Из этого видео, в частности, вы узнаете, как именно на Земле появится Искусственный Разум, который может уничтожить людей. Терминатор отдыхает... Помимо таких известных сценариев апокалипсиса, как ядерная война, падение метеорита и эпидемия, вы узнаете новые версии Конца света. Кликайте по картинке и смотрите интересное видео!

Хобби против стресса

Дорогие друзья,

помимо чисто психологичсеких, существуют и другие. проверенные временем и жизненным опытом способы уменьшения стресса, о которым мы будем рассказывать далее на страницах нашего сайта. Если у вас есть свой позитивный опыт на эту тему -делитесь им с нашими посетителями. Этот раздел сайта только начинает формироваться.

  

В свое время я провел экспресс-голосование (на основании вашего собственного опыта) по поводу эффективности различных способов активного отдыха в качестве снятия стресса.

Рейтинг эффективности проводился по 3 категориям:

летние виды спорта,

зимние виды спорта,

внесезонные виды (в зале или на открытом воздухе в любую погоду)

Предлагалось оценить (по 10 бальной системе) те виды снятия стресса, которые вы лично пробовали в том плане, насколько они улучшают настроение и помогают переключиться от проблем и стрессов вашей жизни.

Присылайте также ваши истории о том, как занятие физкультурой и спортом помогло вам избавиться от стрессов.

 Мои способы избавления от стрессов - ЗДЕСЬ

 

Летние виды спорта

Хобби

Число голосов

Средний

балл

Ролики

9

6.8

Велосипед

7

6.3

Плаванье

10

8.2

Дайвинг

4

8.8

Виндсерфинг

5

9.0

Парашютный спорт

2

4.5

Ваше предложение…

   

Как я уже писал ранее, не все стрессы вредны - есть и полезные, которые Ганс Селье назвал эустрессы. Они придают бодрость, укрепляют иммунитети повышают жизненный тонус организма. Среди перечисленных выше видов спорта одним из наиболее можных источников эустрессов является ВИНДСЕРФИНГ.

Одним из популярных мест для занятий виндсерфингом в нашей стране считается Серфприют на Должанке - недалеко от города Ейска на Азовском море. Подробнее о серфприюте можно узнать ЗДЕСЬ

 

Зимние виды спорта

Хобби

Число голосов

Средний

балл

Коньки

 3  6.3

Беговые лыжи

6

6.5

Горные лыжи

6

8.2

Сноуборд

 2  7.8

Моржевание

 1  9

Ваше предложение…

   
     

Внесезонные виды спорта

Хобби

Число голосов

Средний

балл

Танцы

5

6.2

Боевые искусства

3

7.5

Волейбол

7

6.3

Футбол

4 5.8

Бег

5

6.0

Конный спорт

3

4.5

Бассейн

6

7.2

Боулинг

3

4.5

Ваше предложение…

   
     

Стресс - молчаливый убийца

Подпишись на полезные рассылки по психологии и получи подарок: книгу «Стресс - молчаливый убийца. Что вы должны знать, чтобы не стать его жертвой».

Книги автора

Психология личности

Учебники

Семь смертных грехов

Семинары и тренинги

Об авторе сайта

ВФ МГЭИ - информация для студентов

Конференции

Обратная связь

Психологическое сообщество Воронежа

Разработка сайта и дизайн BIT-design, 2010