/ Главная / Здоровье и долголетие
Долголетие и здоровье
Содержание книги "Как оставаться молодым и жить долго"
• Содержание книги "Как оставаться молодым и жить долго". История представлений о причинах старения в древности Генетический подход к проблеме старения и смерти Физиологический подход к проблеме старения и смерти Химический подход к проблеме старения и смерти Технический подход к проблеме старения и смерти
Введение книги "Как оставаться молодым и жить долго"
• Введение книги "Как оставаться молодым и жить долго"
Эликсир молодости. Способы продления жизни
• Поиски эликсира вечной молодости. Рецепт «вечной молодости» древней тибетской медицины гласит: «Ешь много трав и мало мяса. Очищай тело от внешней и внутренней грязи, а душу от мрачных мыслей и психических ядов зла, зависти, жадности. Двое - единая суть: получай в любви радость и наслаждение. Следуй этому - и ты проживешь долго, счастливо и мудро».
• Психология долголетия. Первое, что вам нужно сделать, чтобы надолго сохранить молодость – это создать соответствующий сценарий (или, говоря компьютерным языком – программу сохранения молодости и здоровья). Второе условие долгой и плодотворной жизни – правильное поведение (питание, дыхание, движение и т. д.). Третье условие – нейтрализация стрессов. Это очень важный фактор долголетия, ибо именно мелкие, повседневные стрессы старят человека сильнее всего.
• Здоровье и питание - влияние качества и количества пищи на здоровье и долголетие человека
Юрий. Щербатых. Как оставаться молодым и жить долго". - М.: ЭКСМО, 2011.
Книга о долгой и счастливой жизни
Имеется достаточно количество фактов, доказывающих, что если человек обладает сильной волей, оптимизмом и глубоко и искренне верит в свое выздоровление, то он выходит победителем из схватки с любой болезнью, и живет дольше, чем многие «здоровые» люди, ничем не болевшие и прожившие размеренную и спокойную жизнь.
Человек, в отличие от любой самой сложной технической системы, есть существо самосовершенствующееся и саморазвивающееся. При правильно организованной работе психики его способности могут многократно возрастать, и вместе с тем возрастать и надежность по отношению к повреждающим факторам среды. Человек может лежать на битых стеклах, ходить по раскаленным углям, пить соляную кислоту, протыкать себя стальными иглами и купаться в ледяной проруби – и становиться от этого еще здоровее. Все дело в психологическом настрое и постепенности тренировок.
Всем в организме человека управляет психика. Сама же психика действует на основе «модели мира», которая формируется в процессе его жизни. Если в рамках этой модели человек живет 75-80 лет, значит, именно такая программа реализуется мозгом. Если нам удастся перенастроить программу на 100-120 лет, то и жить человек будет столько. По моему мнению, системное использование психологических ресурсов человека (как сознательных, так и бессознательных), позволит (при прочих равных условиях) увеличить продолжительность жизни примерно на 20-30%.