Тренинг по стресс-менеджменту 16 января 2022 г.- Воронеж

16 января 2022 г.  Воронеж.

Тренинг профессора Юрия Щербатых «Стресс - это не для меня!»  

• Научиться лучше преодолевать стрессовые ситуации и жизненные проблемы,
• Выявить истинные причины стресса и научиться приемам снятия стресса,
• Получать от жизни больше положительных эмоций
• Повысить иммунитет и сопротивляемость организма вредным факторам среды,
• Добавить уверенности и внутренней силы,
• Легко переносить повышенные нагрузки на работе, сохранять активность и силу;
• Более эффективно достигать собственных целей без ущерба для здоровья,

        Приглашаем пройти обучение наиболее эффективным техникам саморегуляции, с помощью которых вы сможете управлять своим психическим состоянием и улучшить состояние организма. Во время тренинга вы познакомитесь с современной версией аутогенной тренировки Иоганна Шульца, освоите приемы оздоровительной медитации, научитесь ряду полезных антистрессорных дыхательных упражнений, узнаете некоторые  техники НЛП (нейролингвистического программирования), получите  информацию по оздоровительному питанию и многое другое.

Чему вы научитесь после прохождения тренинга?

• Снижать уровень стресса и сохранять спокойствие и самообладание;
• Не волноваться в трудных ситуациях и быть уверенным в себе;
• Более полно использовать ресурсы своего организма;
• Использовать техники нейро-лингвистического программирования (НЛП) для управеления своим состоянием;
• Применять приемы аутогенной тренировки и медитации для обретения гармонии;
• Программировать себя на долгую и здоровую жизнь;
• Сможете находить в жизни больше поводов для радости

Ведущий семинара-тренинга: Щербатых Юрий Викторович – доктор биологических наук, член-корр. Международной Академии экологии и безопасности жизнедеятельности, профессор психологии МГЭУ, автор популярных книг по психологии («Психология стресса»,  «Психология страха», «Как оставаться молодым и жить долго», «Стресс и Счастье – на одну букву» и др.).

Продолжительность семинара-тренинга - 12 академических часов ( 8 часов аудиторных занятий + 4 часа дистанционной работы, включая выполнение домашних заданий).

Ведущий семинара-тренинга: Щербатых Юрий Викторович – профессор кафедры психологии ВФ МГЭИ, автор популярных книг по психологии («Психология стресса»,  «Психология страха», «Психология успеха»).

Дополнительные условия: все участники получают рабочие тетради с материалом занятия и упражнениями; кофе-брейк включен. 

Место и время проведения: г. Воронеж, Московский пр. 26.  Дата: очная часть: 16 января ( вс) с 11 до 18 час, затем неделя дистанционной работы.

Стоимость участия: Стандартная - 2000 руб. В связи с праздничными скидками стоимость в январе  - 1,5 т.р.