Этот сайт создан для людей, которые хотят добиться успеха в этой жизни, для тех, кто намерен быть здоровым, счастливым и процветающим человеком в любых условиях

Этот сайт для тех, кто хочет на сто процентов реализовать свои потенциальные возможности, несмотря на любые трудности и препятствия.

Здесь Вы узнаете, как преодолевать страх, обман и стрессы,
как добиваться своих целей, оставаясь здоровым и полным энергии.
Автор сайта — профессор психологии Воронежского филиала
Московского гуманитарно-экономического института Ю.В.Щербатых

Психологические
тесты
Психологические
тесты

Свежие статьи

Разные статьи

Психологический
словарь
терминов
Психологический
словарь
терминов

Диванная комната

Визуализация

Написать письмо

Приглашаем партнеров по бизнесу

Если у вас есть проблема - будем вместе ее решать »

Интересно? Напишите:

Rambler's Top100

Счетчик PR-CY.Rank

/ Главная / Страх, тревога, фобии / Преодоление тревоги и страха / Страх перед зубным врачом

Самый полный перечень вариантов гибели человечества. Из этого видео, в частности, вы узнаете, как именно на Земле появится Искусственный Разум, который может уничтожить людей. Терминатор отдыхает... Помимо таких известных сценариев апокалипсиса, как ядерная война, падение метеорита и эпидемия, вы узнаете новые версии Конца света. Кликайте по картинке и смотрите интересное видео!

 

Вам страшно от мысли, что надо идти к зубному врачу?                          Вы откладываете визит к стоматологу?

                           Тогда эта информация для вас! Прочитайте этот список, вдумываясь в каждый пункт, и вы почувствуете, чтов аш страх уменьшится...

 

1. Подумайте о том, что миллионы людей в мире посещают зубного врача, и с ними ничего не случилось. Поговорите со своими знакомыми, которые были у стоматолога за последнее время. Большинство из них скажет вам, что боятся нечего. Если все они легко прошли через эту процедуру, то чем вы хуже их? И с вами все будет в порядке.

2. Знайте, что наука далеко ушла вперед со времени вашего последнего посещения стоматолога. Ученые открыли новые обезболивающие средства, а инженеры изобрели новые безболезненные инструменты для лечения зубов.С каждым годом  неприятные ощущения  становятся все меньше. Да, за лечение без боли приходится доплачивать, но вы можете себе это позволить.

 3. Знайте, что наша психика устроена так, что боль полностью забывается через 2-3 часа после болевого воздействия. Не верите? Тогда попробуйте воспроизвести ваши болевые ощущения после какой-то серьезной травмы. Вы сможете вспомнить только сам факт травмы, но не боль. Точно так же полностью сотрутся все ваши неприятные ощущения через пару часов после посещения стоматолога. Ваш страх перед визитом к зубному может длиться часами, днями или даже неделями, а  сам визит займет  максимум пол-часа. Так стоит ли мучить себя столь изощренными  ужасами, не проще ли  сходить побыстрее и  начать жить без зубной боли и страха.

4. Если вы решили использовать успокаивающее средство, то прежде опытным путем оцените, через какое время наступает его максимальный эффект. Вы должны выпить таблетку (микстуру) в такое время, чтобы быть спокойным именно в кабине стоматолога, а не до или после лечения. Будьте особенно осторожны с сильнодействующими успокаивающими, особенно, если вы собираетесь уезжать от врача на машине – водителю нужна хорошая реакция. Если ваш страх перед зубным кабинетом кажется вам непреодолимым, найдите клинику, где вам сделают внутривенный успокаивающий укол или дадут подышать закисью азота. В этом случае вы вообще ничего не почувствуете.

 

 5. Если у вас есть близкий человек, которому вы доверяете, с которым вы чувствуете себя комфортно, попросите его побыть вместе с вами во время сеанса лечения. Заранее оговорите с врачом этот момент. Если врач откажется пойти вам навстречу, лучше смените стоматолога – ведь от такого доктора трудно ожидать участия и понимания вашей проблемы.

6. Если у вас есть на примете хороший психолог или психотерапевт, вы можете попросить его решить эту проблему. Для этого в современной психологии есть достаточно эффективные средства, например, метод якорения (подробнее об этом – в разделе моего сайта, посвященному НЛП и методу "якорения"). Перед посещением зубного врача вы должны как можно точнее вспомнить несколько ситуаций, в которых вы испытывали чувство спокойствия и бесстрашия, а затем «заякорить» эти эмоции с помощью какого-то жеста или образа.  

 7. Представьте, что вы испугавшись зубного, решили не идти к нему, а в результате у вас развился гнойный процесс в челюсти и вы потеряли все свои зубы и теперь носите вставную челюсть.... Теперь представьте, как вы вынимаете на ночь свои зубные протезы и кладете их в стакан с водой, как вам будет стыдно появляться на людях, пока изготовят протезы ( а это немалые деньги, на которые можно съездить отдохнуть как минимум в Египет), как вам будет трудно выговаривать слова, как вам придется перейти с шашлыков исключительно на творожок и манную кашку, и какой вы будете страшный, когда снимете протезы! Так что выбирайте – нужно ли это вам? Наверное – нет!!!!!! Тгда кончайте боятся - и бегите к стоматологу - пока не поздно.

8. И последнее – наличие любого страха – это не повод испытывать чрезмерные негативные переживания и растить в себе комплексы вины и самоуничижения. Каждый человек имеет право иметь какой-то страх. Так получилось, что когда-то давно вы выбрали для себя страх перед зубным врачом. Ну и что? Кто-то боится лифтов, кто-то грозы, а кто-то пауков. Если вы ответственно и уверенно подойдете к своей проблеме, вы обязательно справитесь с ней! Только не давайте своему страху быть вашим хозяином.   Главный - Вы! Побоялись - и хватит.  Потом побудьтен смелым, а когда будет выгодно - опять можете немного побояться...

Но согласитесь, что иметь красивую улыбку и здоровые зубы все-таки приятней...


Стресс - молчаливый убийца

Подпишись на полезные рассылки по психологии и получи подарок: книгу «Стресс - молчаливый убийца. Что вы должны знать, чтобы не стать его жертвой».

Книги автора

Психология личности

Учебники

Семь смертных грехов

Семинары и тренинги

Об авторе сайта

ВФ МГЭИ - информация для студентов

Конференции

Обратная связь

Психологическое сообщество Воронежа

Разработка сайта и дизайн BIT-design, 2010