/ Главная / Страх, тревога, фобии / Преодоление тревоги и страха
Преодоление тревоги и страха
• Сущность рациональной психотерапии, помогающей людям переживать неприятности, не впадая в затяжные стрессы, можно свести к нескольким принципам. Попробуйте применить их в минуты уныния и растерянности, и вы увидите, как изменится ваше настроение. 1. Нам в этом мире никто ничего не должен! Многие наши стрессы происходят оттого, что жизнь складывается не так, как мы хотим. Например, автобус подходит к остановке с опозданием или оказывается набит сверх меры. Или вы одолжили приятелю денег на пару дней, а он уже третью неделю не возвращает долг.
НЛП - преодоление тревоги и страха
• НЛП - преодоление тревоги и страха. Как победить страх и неуверенность в себе
• Магия НЛП
Преодоление страха публичных выступлений
• Преодоление страха публичных выступлений
• Как избавиться от страха перед зубным врачом
Преодоление тревоги и страха
Тесты для оценки стрессоустойчивости можно найти на Stress-control.ru