/ Главная / Семинары и тренинги / Хочешь быть здоровым?

«Хочешь быть здоровым и счастливым? Запросто!»

       Для большинства людей, здоровье  - штука очень непрочная. Плохая экология, инфекции, неправильное питание, стрессы, дурная наследственность, – все это приводит к тому, что мы живем от одной болезни к другой, что мешает нам радоваться жизни и чувствовать себя счастливым. Кого-то изнуряют постоянные простуды, кто-то мучается от головных болей или болей в спине, третьим приходится постоянно принимать таблетки от давления или от другой напасти.  В результате мы работаем на фармкомпании, расплачиваясь за то, что не умеем хранить свое здоровье.

 

    Из-за разных болячек мы не только мучаемся телесно и психологически, но и не можем жить в полную силу и зарабатывать достаточно денег. При этом страдаем не только мы, но и наши близкие, которые болеют и страдают вместе с нами.

     Кажется, что так живут многие и постоянные болезни – печальный удел всех жителей современных мегаполисов. Однако, это не так.  Есть люди, которые в свои 50-60 выглядят на 30-40. Они всегда здоровы и бодры. Их немного, но такие люди есть. В чем секрет их здоровья и хорошего настроения?

 

    Этот секрет непрост и мне, профессору Юрию Щербатых, пришлось потратить много лет, чтобы его разгадать и сделать доступным для многих. Подробно я рассказываю о нем на своих семинарах и тренингах, но пока только скажу, что это сплав правильного образа жизни, питания и ментальных навыков, что позволяет человеку жить до 100 лет бодрым и здоровым.

     Какие–то части моей системы изложены в моих книгах: «Стресс и счастье – на одну букву» и «Как оставаться молодым и жить долго», но большую часть своих методов я передаю людям на семинарах.

                  После тренинга Вы:

- Узнаете, как пагубно влияют на ваше здоровье стрессы, и научитесь их избегать.

- Сможете подобрать себе оптимальный рацион питания, при котором  уйдет лишний вес, и придет здоровье;

- Поймете пользу специальных гимнастических упражнений, которые за 15 минут зарядят вас здоровьем и активностью на весь день,

- Узнаете, почему люди живут так мало, сколько на самом деле может жить человек.

 - У вас уменьшится количество негативных эмоций, появится оптимизм, хорошее настроение, повысится работоспособность, укрепится здоровье.