/ Главная / Семинары и тренинги / Обучающие семинары по НЛП / Якорь НЛП
В ноябре вышла новая книга профессора психологии Ю.Щербатых "Избавься от стресса и живи счастливо!". Это краткое и емкое руководство по снятию стрессов, в котором автор изложил многолетний опыт работы по нейтрализации вредных стрессов. Если вы хотите научиться снимать стрессы себе или другим людям - узнайте подробности об этом руководстве по стресс-менеджменту.
Важные моменты применения техники якорения в НЛП:
При выполнении техник якорения (техники «ресурсного якорения», «интеграции якорей», «изменения личной истории» и пр.) необходимо придерживаться следующих правил:
Исходное положение:
- Терапевт сидит сбоку от клиента.
- Подстройка по позе, дыханию, темпу и тембру речи.
- Понять карту клиента, войти в нее, и работать исходя из его модели мира.
- Использовать слова и выражения клиента.
Особенности постановки якоря:
1.Перед началом техники обязательно предупреждаем клиента, что будем его касаться, и получаем соответствующее разрешение.
2.Предварительно проверяем место будущих касаний – убеждаемся, что там уже не стоят «якоря» из предыдущей жизни клиента.
3.Якорь ставится так, чтобы мы смогли его четко повторить (используем маркетры на одежде) – в том же месте и с той же силой прикосновения.
4.Для входа в нужное психическое состояние используем фразу:
«Представьте себе эту ситуацию как можно более подробно»
[УВИДЬТЕ, - УСЛЫШАЙТЕ, - ПОЧУВСТВУЙТЕ]
Убедитесь, что человек ассоциирован, а не смотрит со стороны!
5.Когда клиент входит в нужное состояние, мы обязательно калибруем его по невербальным признакам.
6.Дительность касания положительного якоря – 10-15 секунд, отрицательного – 5-7 секунд.
7. Между отдельными входами в различные психические состояния возвращаем клиента в текущую реальность. Предлагаем клиенту встать и подвигаться.
8. Проверка якоря: «Теперь закройте глаза и прислушивайтесь к своим ощущениям (терапевт касается якоря). Это похожее чувство?»
Если якорение не произошло, повторяем попытку, проверив выполнение всех правил якорения, внося необходимые изменения в технику или попросив клиента точнее выполнять ваши инструкции, сопровождая это тщательной калибровкой (при постановке отрицательного якоря может мешать психологическая защита).
Остальные 8 правил правильного и успешного якорения, вы можете узнать на моем сайте "Стрессам - Нет, Счастью - Да!"
