/ Главная / Когда на душе - тяжесть / Алгоритм действий при стрессе / Стресс, который мы создали сами
В ноябре вышла новая книга профессора психологии Ю.Щербатых "Избавься от стресса и живи счастливо!". Это краткое и емкое руководство по снятию стрессов, в котором автор изложил многолетний опыт работы по нейтрализации вредных стрессов. Если вы хотите научиться снимать стрессы себе или другим людям - узнайте подробности об этом руководстве по стресс-менеджменту.
Стрессы, которые мы создаем сами
• Как преодолеть чувство обиды
Стресс, вызванный тревогой и страхом
• Стресс, вызванный тревогой и страхом
• Вариантов ревности бесконечное множество. Последствия ее тоже бывают самые разнообразные: от позитивных (муж, вовремя заметивший попытки супруги «гульнуть на сторону», начинает оказывать жене повышенные знаки внимания) до весьма трагических (в состоянии аффекта убил жену и любовника, а потом наложил руки и на себя). Эволюция ненависти также мало предсказуема – она может усиливать существующую любовь, заменить ее на ненависть или убить вовсе, оставив после себя лишь равнодушие.
Итак мы подошли к не очень приятному разделу - стрессам, которые мы создаем сами ( как ни прискорбно это сознавать).
Вот перечень типичных стрессов этого типа: обида, ревность, тревога и страх........
(другие разновидности подобных стрессов мы будем добавлять постепенно. Вы можете предложить свои варианты актуальных проблем данного типа - создаваемых сознанием самого человека)
Другие страхи, которые больше рождены нашим сознанием, чем представляют реальную опасность:
