/ Главная / Стресс / Экзаменационный стресс

Экзаменационный стресс

Общие принципы подготовки к экзаменам

• Общие принципы подготовки к экзаменам - как правильно организовать режим дня, как правильно питаться и сколько спать во время сессии.

Общение с экзаменатором

• Общение с экзаменатором - как наладить психологический контакт с собеседником

Смешная сессия

• Анекдоты про экзамены

Маленькие хитрости

• Описание шпаргалок

Как успешно сдать ЕГЭ

• Вы думаете хорошие знания? Этого недостаточно. Дело в том, что многие школьные предметы, по которым происходит тестирование, столь обширны, что выучить все физически невозможно. Кроме того, в настоящее время не существует единых базовых учебников для всей страны, поэтому по какой бы книге вы не готовились, всегда существует вероятность, что человек, который составлял тесты, использовал другой учебник. Так что получить 100% результат практически невероятно…Впрочем, не все так безнадежно! Вы вполне можете набрать достаточное количество балов по ЕГЭ, вполне достаточное, чтобы поступить в понравившийся вам институт.

Психологическая подготовка к жизненным испытаниям

• Время от времени в нашей жизни случаются важные события, которые можно назвать испытаниями. Часть из них посылает нам судьба, в другие мы вовлекаемся сами. Это могут быть экзамены в школе или ВУЗе, важная деловая встреча или первое романтическое свидание. У артиста это – концерт или выступление, у спортсмена – школьные соревнования или Олимпийские игры, у молодой девушки – свадьба или конкурс красоты. На работе – это может быть важная презентация или собеседование в отделе кадров, в бизнесе – решающая деловая встреча. Все эти разные события объединяет одно: человек волнуется, стремится показать себя наилучшим образом и боится совершить ошибку, показав себя не лучшим образом.

Молитва перед экзаменом как средство уменьшения экзаменационного стресса

• Психология религии и экзамены в ВУЗе. Исследование показало, что стремление обезопасить себя перед экзаменом, обратившись к Богу, достаточно распространено среди студентов. Религиозность студентов составила 5.4 балла ( по 10-балльной шкале). 54% студентов считают, что вера уменьшает предэкзаменационное волнение, а 44% студентов полагают, что вера в Бога и молитва перед экзаменом поможет получить лучшую оценку.

Научные статьи о стрессе - ЗДЕСЬ

Автореферат доктуорской диссертации автора, посвященной экзаменационному стрессу - ЗДЕСЬ